Текст песни LDreams.ru - Начальные этапы практики сновидения. Цели.
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
|
Начальные этапы практики сновидения. (Цели) Целью 1-ого этапа является настройка (углубление) сновидения. “Например, тебе снится, что ты – в учебном классе. В данном случае настройка сновидения будет заключаться в том, что ты не дашь ситуации, развивающейся во сне, переметнуться в другое место. Ты не перепрыгнешь из класса в горы. Другими словами, ты контролируешь вид класса и не позволяешь ему исчезнуть до тех пор, пока сам того не захочешь.” “Сначала фокусируешь взгляд на руках. Это – отправная точка. Затем начинаешь переводить взгляд на другие объекты, на очень короткое время фиксируя его на них. Постарайся бросить такой короткий взгляд на максимальное количество объектов. Помни: если ты будешь только коротко взглядывать на объекты, они не начнут сдвигаться. Потом снова вернись к своим рукам. Каждый раз, когда ты возвращаешься к своим рукам, ты восстанавливаешь силу, необходимую для продолжения сновидения. Поэтому вначале не нужно смотреть сразу на множество объектов. На первый раз четырех будет достаточно. Потом ты постепенно сможешь увеличить их количество, и в конце концов будешь в состоянии разглядывать все, что захочешь. Но всегда, как только начинаешь терять контроль, – возвращайся к рукам.Когда ты почувствуешь, что можешь смотреть на что угодно сколько захочешь, знай – ты готов к освоению следующего шага. “ Карлос Кастанеда “Искусство сновидения” Также можно зафиксировать картину сна, трогая окружающие предметы, задействовать другие органы чувств. ( Определите 1-2 приоритетных способа, обычно преобладают зрительные и аудиальные.) Очень сильно на факт осознания влияет намерение перед сном. Намерение к осознанию себя во сне, а также набросок небольшого плана действий в случае появления осознанности – это почти гарантированный способ к собственно самому осознанию. LDreams.ru |
|
The initial stages of the practice of dreaming. (Goals)
The purpose of the 1st stage is to tune (deepen) the dream.
“For example, you dream that you are in a classroom. In this case, the dream setting will consist in the fact that you will not let the situation that develops in a dream go over to another place. You will not jump from class to mountains. In other words, you control the look of the class and don't let it disappear until you yourself want it. ”
“First, focus your eyes on your hands. This is the starting point. Then you start to look at other objects, fixing it on them for a very short time.
Try to take such a short look at the maximum number of objects. Remember: if you only look briefly at objects, they will not begin to move. Then return to your hands again. Each time you return to your hands, you restore the strength necessary to continue the dream. Therefore, in the beginning you do not need to look at a lot of objects at once. For the first time, four will be enough. Then you can gradually increase their number, and in the end you will be able to look at everything you want. But always, as soon as you start to lose
control, return to your hands. When you feel that you can look at whatever you want, know that you are ready to master the next step. “
Carlos Castaneda “The Art of Dreaming”
You can also fix the picture of sleep by touching surrounding objects, use other senses. (Define 1-2 priority methods, usually visual and auditory ones prevail.)
The fact of awareness is greatly influenced by the intention at bedtime. The intention to realize oneself in a dream, as well as a sketch of a small plan of action in case of awareness, is an almost guaranteed way to awareness itself.
LDreams.ru
