Текст песни Rattan Mohan Sharma - Surya Namaskar Mantra
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
|
Om Mitraaya Namah Om Ravaye Namah Om Sooryaya Namah Om Bhaanave Namah Om Khagaaya Namah Om Pooshne Namah Om Hiranya Garbhaaya Namah Om Mareechaye Namah Om Aadityaaya Namah Om Savitre Namah Om Arkaaya Namah Om Bhaaskaraya Namah Om Sri Savitra Soorya Narayanaaya Namah ◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘◘ Су́рья-на́маскара (санскр. सूर्य नमस्कार — «приветствие Солнцу») ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ К физической части практики относится последовательное выполнение 12 связанных между собой асан. Каждая асана сопровождается или выдохом, или вдохом (только на 6-ой асане дыхание задерживается). Полный комплекс Сурья-намаскара насчитывает 24 асаны, то есть по 12 асан в каждой половине, которые различаются лишь положением первой выдвигаемой ноги. Этот комплекс желательно проводить на восходе Солнца (желательно стоя лицом к Солнцу), так как считается, что оно будет придавать энергию. Также Сурья-намаскара можно проводить перед ужином, так как она благоприятно воздействует на пищеварение. Смотрите также:
Все тексты Rattan Mohan Sharma >>> |
|
Om Namah Mitraaya
Om Namah Ravaye
Om Namah Sooryaya
Om Namah Bhaanave
Om Namah Khagaaya
Om Namah Pooshne
Om Namah Garbhaaya Hiranya
Om Namah Mareechaye
Om Namah Aadityaaya
Om Namah Savitre
Om Namah Arkaaya
Om Namah Bhaaskaraya
Sri Om Namah Savitra Soorya Narayanaaya
◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘ ◘
Сурья - намаскара ( санскр. सूर्य नमस्कार - « приветствие Солнцу » )
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿
К физической части практики относится последовательное выполнение 12 связанных между собой асан . Каждая асана сопровождается или выдохом , или вдохом ( только на 6 - ой асане дыхание задерживается ) . Полный комплекс Сурья - намаскара насчитывает 24 асаны , то есть по 12 асан в каждой половине , которые различаются лишь положением первой выдвигаемой ноги .
Этот комплекс желательно проводить на восходе Солнца ( желательно стоя лицом к Солнцу ) , так как считается , что оно будет придавать энергию . Также Сурья - намаскара можно проводить перед ужином , так как она благоприятно воздействует на пищеварение .
