Текст песни Андрей Курпатов - Счастлив по собственному желанию. 8 шаг из 12.
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
|
"ТРЕТЬИМ БУДЕШЬ? Или как изменить своё отношение." Рецепты № 1 Чтобы справляться со своими психологическими проблемами, необходимо уметь чѐтко производить расстановку сил. 1. Осознайте, что союзничаете со своими проблемами (подумайте, как вы это делаете), позволяете им использовать ваши ресурсы и эксплуатировать ваше смирение (определите, где вы идѐте на поводу у своих проблем). А теперь уверенно, с пониманием трагичности своей ситуации, скажите себе: «Так жить нельзя!» 2. Осознайте, каковы результаты вашей склонности к компромиссам с собственными проблемами и комплексами. Ощутите свою зависимость от них, почувствуйте их кабалу и решите для себя: «Я не хочу так жить!» 3. Попытайтесь понять, как вы хотите жить, как бы вы хотели ощущать свою жизнь, о чем бы вам хотелось думать, что чувствовать, чем дорожить. «Я хочу и буду жить по-человечески: радуясь и любя!» 4. Действуйте, «выставив проблему за дверь». № 2 Чтобы изменить своѐ отношение к жизни, сделать его естественным и приносящим вам радость, пройдите четыре последовательных этапа. 1. Уединитесь и настройтесь на серьѐзный лад. Подумайте о своих проблемах и бедах, о том, во что они превратили вашу жизнь. 2. Теперь начинайте мысленно противопоставлять себя и свои проблемы (комплексы, невротические симптомы). Попытайтесь добиться максимально полного ощущения, что вы – это вы, а они – это они. 3. Вы «видите» теперь и свои проблемы, и свои желания, причѐм отдельно друг от друга. Ощутите себя третьим, почувствуйте, что вы не только дистанцировались от проблем (что сделало вас свободным), вы ещѐ и разотождествились со множеством своих желаний (что освободило вас и от необходимости следовать им, быть заложником собственных импульсов). 4. Вы оказались в центре вашего самосознания, в точке первичности. Здесь вы найдѐте желание любить, быть любимым, защищѐнным и защищать тех, кого любите. В такой ситуации ваше отношение к жизни не может не перемениться. № 3 Если вам предстоит какое-то заведомо неприятное событие, от мыслей о котором не просто избавиться с помощью одного только планирования, представьте себе, какой будет жизнь после того, как это неприятное событие произойдѐт, как случится самое страшное. Жизнь сама по себе – это ощущение, что вы живы. Оно не зависит ни от каких проблем и жизненных перипетий, а потому если вы будете жить после грозящей вам неприятности, то ощущение жизни будет точно таким же, как и сейчас. Вы не будете бояться потерять то, что потерять невозможно, а значит, вовсе не будете бояться. № 4 Если вас тяготит чувство уныния, душевная усталость, чувство опустошѐнности и печали, напишите свои мемуары, а точнее, ту их часть, которая касается вашего нынешнего состояния. № 5 Если ваши отношения с кем-то из близких не ладятся, представьте, что вы готовы расстаться с ним, прекратить эти тяготящие вас отношения. Не бойтесь думать, что вы расстанетесь с любимыми, бойтесь делать ошибки, ведущие к расставанию. |
|
"Third will you? Or how to change your attitude."
Recipes
No. 1.
To cope with your psychological problems, you need to be able to clearly produce forces. 1. Realize that you are altogether with your problems (think about how you do it), let them use your resources and exploit your humility (define where you go on your problems). And now confidently, with the understanding of the tragity of your situation, tell me: "It is impossible to live!" 2. Realize what the results of your tendency to compromise with their own problems and complexes. Feel your dependence on them, feel their cable and decide for yourself: "I don't want to live like that!" 3. Try to understand how you want to live, how would you like to feel your life, what you would like to think about to feel what to go. "I want and will live in human: rejoicing and loving!" 4. Act, "Having exhibit the problem behind the door."
№ 2.
To change your attitude to life, make it a natural and joy bringing you, go through four consecutive stages. 1. Return and tune in to a serious way. Think about your problems and troubles, about what they turned your life. 2. Now begin to mentally oppose yourself and your problems (complexes, neurotic symptoms). Try to achieve the most complete feeling that you are you, and they are they. 3. You "see" now and your problems, and our desires, and apart separately from each other. Feel the third, feel that you not only distanced yourself from problems (which made you free), you still have sacrificed with many of our desires (which freed you and from the need to follow them, be the hostage of your own impulses). 4. You were in the center of your self-awareness, at the point of primacy. Here you will find a desire to love, be loved, protected and defended those who love. In such a situation, your attitude to life can not change.
No. 3
If you have some kind of unpleasant event, from thoughts about which you do not just get rid of just one planning, imagine what life will happen after this unpleasant event will occur how the worst thing happens. Life in itself is the feeling that you are alive. It does not depend on any problems and life peripetia, but if you live after you threatening you trouble, the feeling of life will be exactly the same as now. You will not be afraid to lose what is impossible to lose, which means that you will not be afraid at all.
No. 4.
If you are a feeling of despondency, spiritual fatigue, feeling of devastation and sadness, write your memoirs, or rather, that of them part that concerns your current state.
No. 5.
If your relationship with someone from loved ones are not in progress, imagine that you are willing to part with him, stop these relationships. Do not be afraid to think that you will break up with your loved ones, be afraid to make mistakes leading to parting.
