Текст песни Медитации и Аффирмации, Мария Сунгурова - Священная пауза
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
|
Сегодня я хочу напомнить тебе о самом простом и самом важном навыке — умении делать паузу Ты можешь быть в дороге, готовить завтрак, собираться на работу, ехать в транспорте — неважно Важно то, что у тебя всегда есть возможность остановиться хотя бы на минуту и вернуться к себе Священная пауза — это твоя перезагрузка Всего минута или чуть больше, которые меняют всё Это чистая любовь только себе Когда ты закрываешь глаза и падаешь своим вниманием внутрь, забираешь полностью себя из внешнего мира и возвращаешь всю энергию в центр своего существа Сегодня, когда вокруг будет шум и хаос, вспомни тебе не обязательно сливаться с этим потоком Ты можешь просто вдохнуть глубже… и на выдохе ощутить своё тело Остановить взгляд внутри Почувствовать ладони, стопы, дыхание И снова быть в центре Этого достаточно, чтобы вернуть себе силу и ясность Сегодня хотя бы один раз сделай паузу Остановись Вдохни Почувствуй тело Напомни себе Я есть Я живой и Со мной всё в порядке Будь счастлив |
|
Today I want to remind you of the simplest and most important skill—the ability to pause.
You could be on the road, making breakfast, getting ready for work, or commuting—it doesn't matter. What matters is that you always have the opportunity to stop, even if only for a minute, and return to yourself.
A sacred pause is your reboot. Just a minute or a little more changes everything. It's pure love, just for yourself. When you close your eyes and turn your attention inward, you withdraw yourself completely from the outside world and return all your energy to the center of your being.
Today, when there's noise and chaos all around, remember you don't have to merge with this flow. You can simply take a deep breath... and as you exhale, feel your body.
Look inward. Feel your palms, your feet, your breath.
And be centered again.
This is enough to restore your strength and clarity.
Take a pause at least once today.
Stop. Breathe. Feel your body. Remind yourself.
I am. I'm alive and I'm fine.
Be happy.
