Текст песни Медитация - Луг
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
|
Цель медитации: Проработка на бессознательном уровне темы базового доверия миру. Позволяет постепенно, минуя сознание, трансформировать изо дня в день свои внутренние отношения с мамой, землей/опорой. Для многих людей это очень мягкая и ресурсная медитация, позволяющая пережить атмосферу добродушного, уравновешенного, относительно бесконфликтного и лишенного соперничества, представляющего плодородие материнского мира. 1. Обязательно дополняйте работу с этой медитацией рисунками. Руководствуйтесь принципом «одна медитация – один рисунок», это позволит увеличить степень проработки и принятия вами своих чувств. 2. В случае если в процессе работы с этой медитацией вы переживаете печаль, ностальгию, у вас текут слезы – это очень хорошо. Позволяйте эмоциям приходить и позволяйте себе их выражать… Это говорит, что процесс происходит гармонично. На выходе из медитации вы можете ощутить умиротворение, успокоение и радость. Если завершение медитации для вас именно таково, значит работа идет продуктивно. 3. Если вы испытываете горечь, тревогу и/или другие сильные противоречивые чувства, в процессе медитации: Вернитесь («на шаг назад») к предыдущему этапу второй недели: «Глубинное расслабление» + «Разотождествление». Поработайте с ними ещё одну неделю. Затем попробуйте снова пройти медитацию «Луг». Эти упражнения и медитации придадут вам сил! Смотрите также:
Все тексты Медитация >>> |
|
The purpose of meditation: An unconscious study of the theme of basic trust in the world. Allows gradually, bypassing consciousness, to transform from day to day their internal relationships with mom, earth / support. For many people, this is a very soft and resourceful meditation, allowing you to experience the atmosphere of a good-natured, balanced, relatively conflict-free and devoid of rivalry, representing the fertility of the mother world.
1. Be sure to complement the work with this meditation drawings. Be guided by the principle of "one meditation - one drawing", this will increase the degree to which you study and accept your feelings.
2. If in the process of working with this meditation you experience sadness, nostalgia, tears flow in you - this is very good. Allow emotions to come and allow yourself to express them ... This says that the process is harmonious. As you exit meditation, you can experience peace, tranquility, and joy. If the completion of meditation is exactly for you, then the work is going on productively.
3. If you experience bitterness, anxiety and / or other strong conflicting feelings, in the process of meditation:
Go back (“one step back”) to the previous stage of the second week: “Deep relaxation” + “Identification”. Work with them for another week.
Then try the Meadow meditation again.
These exercises and meditations will give you strength!
