Текст песни Самана Шаунаки - Техника входа в измененное состояние сознания
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
|
ТЕХНИКА ЗЕРКАЛЬНОГО ВХОДА В ИЗМЕНЕННОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗНАНИЯ Совершенно любое состояние сознания является состоянием мысли, и само сознание - ничто иное, как взаимодействие мыслей. Без них нет ни состояний, ни тела, ни мира, и ничего другого. Поэтому ты изначально должен понимать смысл действия, которое совершаешь. Задача этой техники развернуть твое восприятие на мысль, которая не проводит разницы между твоим телом и окружающим миром. Этот опыт помогает увидеть не только возможность новых состояний себя, но и освободить восприятие от привычных шаблонов на некоторое время. В процессе практики происходит изменение биоритмов, вещи растворяются в общей мысли, ты получаешь шанс смотреть на себя не только изнутри, но и снаружи. Техника входа в ИСС: 1. Тебе нужно сесть напротив большого зеркала и полностью расслабиться. Посиди так 1-3 минуты, пока не привыкнешь к этому положению. Ничто не должно мешать и отвлекать тебя. 2. Расфокусируй взгляд так, чтобы смотреть на свое лицо полностью, а не только на отдельные его черты. Т.е. смотри на всю голову целиком и сразу, не выделяя никаких особенностей, как бы отстраненно. В таком взгляде фокус твоего внимания выходит за видимые границы очертаний головы, и ты воспринимаешь пространство около головы тоже (15-30 см.) Однако, помни - ты сконцентрирован предельно. Просто твоя концентрация нацелена на на объект (голову), а на поле пространства, в котором она тоже присутствует, но не является главным изображением. Расфокусировка взгляда позволяет смотреть не на мысли о голове, или лице, а только на данную область реальности. В какой-то момент практики ты перейдешь в первое трансовое состояние. Глаза перестанут моргать, сердцебиение сократится, дыхание станет спокойным и неглубоким. 3. Как только ты заметишь, что все тобою воспринимаемое стало сливаться в общую массу, лицо изменять свои черты и выражения, вокруг головы появилось радужное свечение, и на всем фоне перетекают какие-то волны, а тело уже не отличается от фона в зеркале - ты перешел в нужное для выполнения техники состояние. Теперь можно намерением усиливать концентрацию своего внимания на всем так, чтобы оно воспринималось единым целым, еще более интенсивно. То есть ты в этот момент просто желая этого действия - ничего специально не делая - повышаешь интенсивность состояния, усиливаешь уже имеющейся ритм восприятия. 4. Когда воспринимаемое превратилось в нечто неузнаваемое, в то, что уже трудно описывать словами - ты находишься в искомом состоянии. Оно может проявлять себя по-разному, но как правило есть три обязательных признака: неразделенность ощущений тела от внешнего, неразделенность изображения воспринимаемого в зеркале, ну и конечно - "отсутствие" зеркала. 5. Существо, которое ты будешь воспринимать минуя оценочные мысли о себе, представится совсем не так, как ты привык видеть себя. Оно больше напоминает что-то инопланетное, очень своеобразное. Оценка видимого еще происходит в твоем сознании, но большая часть антропоморфных шаблонов должна временно исчезнуть. Зрелище поистине непередаваемое, особенно если выполняешь эту технику первый раз. Примерно так, как ты увидишь себя - видят тебя животные, схожие по строению психики с человеком. Это восприятие более свободное от концепций о человеке. Пронаблюдай его как можно дольше, отсутствие ощущения времени поспособствует этому. 6. Когда ты находишься в этом состоянии уже значительный промежуток времени, и полностью привык к нему, осталось сделать еще одну любопытную вещь: начни расширять остаточные ощущения своего тела и видимого отражения так, чтобы оно увеличилось в размерах. Грубо говоря: тебе нужно начать надуваться и в том, что ты видишь, и в том, что ты чувствуешь. Это последний шаг, перед тем, как ты увидишь нечто совершенно неожиданное. Не пугайся. Данная практика - игра восприятия, такая же игра, как и то, что ты видишь сейчас, в обычном режиме. А в том состоянии, ты поймешь, что есть и другие режимы восприятия. Счастливой встречи с неизвестным. Смотрите также:
Все тексты Самана Шаунаки >>> |
|
TECHNIQUE OF MIRROR ENTRANCE INTO A CHANGED STATE OF CONSCIOUSNESS
Absolutely any state of consciousness is a state of thought, and consciousness itself is nothing but the interaction of thoughts. Without them, there are no states, no body, no peace, and nothing else. Therefore, you must first understand the meaning of the action that you perform.
The task of this technique is to expand your perception into a thought that does not distinguish between your body and the world around you. This experience helps to see not only the possibility of new states of self, but also to free perception from familiar patterns for a while. In the process of practice, biorhythms change, things dissolve in the general thought, you get a chance to look at yourself not only from the inside, but also from the outside.
Technique for entering the ISS:
1. You need to sit in front of a large mirror and relax completely. Sit like that for 1-3 minutes until you get used to this situation. Nothing should disturb and distract you.
2. Defocus your eyes so that you look at your face completely, and not just at its individual features. Those. Look at the whole head all at once, without highlighting any features, as if remotely. In this view, the focus of your attention goes beyond the visible boundaries of the outlines of the head, and you perceive the space around the head too (15-30 cm). However, remember - you are concentrated to the utmost. It’s just that your concentration is aimed at the object (head), and at the field of space in which it is also present, but it is not the main image. Defocusing your gaze allows you to look not at thoughts about the head or face, but only at a given area of reality. At some point in practice, you will go into the first trance state. The eyes will stop blinking, the heartbeat will contract, breathing will become calm and shallow.
3. As soon as you notice that everything perceived by you begins to merge into a common mass, your face changes its features and expressions, a rainbow glow appears around your head, and some waves flow over the whole background, and the body no longer differs from the background in the mirror - You have switched to the state necessary for performing the technique.
Now it is possible with the intention to strengthen the concentration of one’s attention on everything so that it is perceived as a whole, even more intensively. That is, you at this moment simply wanting this action - without specifically doing anything - increase the intensity of the state, strengthen the already existing rhythm of perception.
4. When the perceived has turned into something unrecognizable, into what is already difficult to describe in words, you are in the desired state. It can manifest itself in different ways, but as a rule there are three obligatory signs: the inseparability of the sensations of the body from the external, the inseparability of the image perceived in the mirror, and of course - the "absence" of the mirror.
5. The creature that you will perceive bypassing evaluative thoughts about yourself will not appear at all like you used to see yourself. It is more like something alien, very peculiar. Assessment of the visible is still happening in your mind, but most of the anthropomorphic patterns should temporarily disappear. The spectacle is truly indescribable, especially if you perform this technique for the first time. About the way you see yourself - animals who are similar in structure to the human mind see you. This perception is freer from concepts about a person. Observe it as long as possible, the lack of a sense of time will contribute to this.
6. When you are in this state for a considerable period of time, and are completely accustomed to it, there remains one more interesting thing to do: start expanding the residual sensations of your body and visible reflection so that it increases in size. Roughly speaking: you need to start pouting both in what you see and in what you feel. This is the last step before you see something completely unexpected. Do not be afraid. This practice is a game of perception, the same game as what you see now in normal mode. And in that state, you will understand that there are other modes of perception.
Happy meeting with the unknown.
