• А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Е
  • Ж
  • З
  • И
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Ч
  • Ш
  • Э
  • Ю
  • Я
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z
  • #
  • Текст песни Театр сил - Воля к сопротивлению

    Просмотров: 3
    0 чел. считают текст песни верным
    0 чел. считают текст песни неверным
    На этой странице находится текст песни Театр сил - Воля к сопротивлению, а также перевод песни и видео или клип.
    ВОЛЯ К СОПРОТИВЛЕНИЮ (Боевой мотиватор)

    Инструкция.

    Слушайте в качественных наушниках.

    Вариант 1. Интенсивно и глубоко дышите на протяжении 10 минут (длительность мотиватора), затем 3-5 минут отдых.
    Вариант 2. Продышите 2-3 мотиватора подряд (20-30 минут), затем отдых 3-5 минут.

    Темп и глубину дыхания изменяйте, руководствуясь своими ощущениями.
    В процессе дыхания запоминайте "оттиски энергии" - ощущения на поверхности и в глубине физического тела.
    Нанесите карту оттисков на рисунок человека (зоны, границы и характер ощущений на вашем теле).
    Создавайте в себе новый уровень энергии. Запоминайте телом новый уровень на который вы выходите с каждой тренировкой.

    Стремитесь с каждым применением мотиватора взять новую планку в ощущениях - усиливайте стремление победить многократно.

    Упражнение выполняется стоя с закрытыми глазами.

    Не отрывая стоп от пола телом можно совершать любые спонтанные движения - танцевальные, боевые и т.д.
    Не делайте никаких движений искусственно, пусть тело само найдёт характер движений, которые ему нужны в данный момент.
    Получайте мышечное удовольствие в этих движениях.

    В конце обязательно отдых, отрешённое состояние.
    И образ-ощущение собирания энергии в области солнечного сплетения.

    Совместное дыхание с друзьями, товарищами имеет больший эффект.
    Опрос: Верный ли текст песни?
    Да Нет