Текст песни Табата таймер. - 2 круга по 8 подходов.
Просмотров: 7
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
0 чел. считают текст песни верным
0 чел. считают текст песни неверным
На этой странице находится текст песни Табата таймер. - 2 круга по 8 подходов., а также перевод песни и видео или клип.
|
1. Приседания до параллели. 2. Отжимания с колен. 3. Прыжок: колени к ладоням. 4. Бег на месте. 5. Поднятие прямых ног из положения лежа. 6. Стоя на локтях сведение и разведение ног в прыжке. 7. Скручивания. 8. Лодочка с вытянутыми руками+ножницы ногами. 1. Прыжки «звездочка». 2. Выход на ладони с локтей в планке. 3. Прыжки на месте с касанием пяткой ягодиц. 4. Скручивания + велосипед. 5. Боковые выпады (перекатывания). 6. Касание носка по диагонали. 7. Отведение ноги + мах руками. 8. Задний выпад + присед. |
|
1. Squats to parallel.
2. Push-ups from the knees.
3. Leap: knees to the palms.
4. Running on the spot.
5. Raising straight legs from a prone position.
6. Standing on the elbows mixing and raising legs in a jump.
7. Twisting.
8. A boat with outstretched arms + scissors with legs.
1. Jumping asterisk.
2. An exit on a palm from elbows in a level.
3. Jumping in place with the heel touching the buttocks.
4. Twisting + bike.
5. Side lunges (rolling).
6. Touching the sock diagonally.
7. Abduction of legs + max arms.
8. Back lunge + squat.
